Kolego stosuj ją trzy razy dziennie po 3 kapsułki:) A w dni treningowe 3rano, 3przed treningiem, 3 po treningu, i 3 wieczorem:) Co do mass xxl to tak jak na opakowaniu:) Pozdrawiam:)
[...] odżywkę albo zmniejsz jej ilość (o połowę myślę) musli - out, jedz owsiane dodaj orzechów, (włoskie, migdały) serek twarogowy? w sensie, że zwykły twaróg? dodaj oliwy mass xxl nie nadaje się jako posiłek przed treningiem daj ww o niskim ig (np. ryż brązowy, kasze, makaron pełnoziarnisty) + szybko wchłanialne białko (chude mięso/ryba, [...]
1hmm chodzi tu o to zeby pisac produkty ktore wg. nas są najlepsze nawet ich 'nie probujac' (tylko skład)? 2czy o te ktore 'testowalismy' i są dla nas wypaśne ? Odp2 = to są moje typy : BIAŁKA: 1. Ostrowia GAINERY: 1. Mass XXL KREATYNY: Monohydrat: 1. OLIMP creatine powder Stacki: 1. - SPALACZE: 1. TSE HMB: 1. OLIMP MC BUZERY TEŚCIA: 1. - [...]
BIAŁKA: nie stosowalem, wiec sie nie wypowiadam GAINERY: Mass xxl wanilia (tylko takiego mialem okazję jesc- nie licze gainera oxygena - bo to po rozmieszaniu bardziej jak sperma wygladalo niz cos co mial bym pic, choc niektórzy/niektóre z takeij postaci odzywki by sie ucieszyli.) KREATYNY: Monohydrat: 1. TREC Stacki: 1.ze stacków bralem [...]
Ja myślę, że do kreatyny Vanadyl. No Gainer jest dość drogi,a brałem już rok wcześniej i przytyć to za bardzo po tym nie przytyłem. Ostatnio piłem Mass XXL. Wielkiego przyrostu po tym nie ma, ale zawsze coś to da.
To CI coś powiem w tym sporcie,duzo to nie znaczy dobrze i tego się trzymaj zredukuj ilość serii... Triceps jedno wywal, 5.unoszenie chantli na boki stojac 4-12 - to jest ćw na bary... "biore mass xxl i kfeatyne" a dieta jest??
1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 62 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata:93 -Udo:36 5 .STAZ NA SIŁOWNI:parę miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, i siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna i teraz bende stosował MASS XXL i kreatynę 8 .WYNIKI SILOWE -Klata: 60 -Przysiad: niewiem na max 9 . Czy masz dietę?:sam [...]
To chyba juz moje ostatnie pytanie bo nikomu juz tylka truc nie chce. Boje sie ze gdy zaczne brac kreatyne i pozniej po cyklu(albo wczesniej) ją odstawie to z moich miesni bedzie tylko woda... nie jestem az takim znawca w suplementach ale z tego co wiem kreatyna nie przechodzi w czystą mase miesniową tylko miesnie sa napompowane wlasnie woda.I [...]
mass xxl - to takie żarcie w proszku tylko spoko, bierz kreatynę. pamiętaj tylko, że mięśnie zbudujesz poprzez dietę i trening. Suple to dodatki wspomagające wysiłek, nic więcej.
gainer zastepuje posilek wiec pijesz wtedy kiedy potrzebujesz a nie mozesz zjesc np. w szkole gainerow jest od koloru do wyboru polecam mass xxl, gainer 2 vitala. Zdr Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-05-24 15:05:54
Na poczatku chcialbym zaznaczyc ze ten gainer moge kupic dodatkowo poniewaz nadazyla sie taka okazja, oprocz niego mam zamiar kupic innego i troche wiecej, mysle nad Sports One Hard Gainerem 5kg, Vitalmaxem 2 4,5 kg, ewentualnie Mass XXl 4800. Co sadzicie o nich, a szczegolnie o tym ze Sports One bo niewiele wiem o tej firmie ale slyszalem ze [...]